HAYIR DEMEYİ NEDEN BU KADAR ZOR BULURUZ?

Çünkü içimizde onaylama arzusu, çoğu zaman bizi yönlendirir.

-Hayır dersem beni sevmeyebilir,

-Kırılırsa vicdan azabı çekerim,

-Zaten yalnızım , bir de onları kaybedersem ?

Ama şunu unutma ; sürekli evet dediğin her şey , bir gün seni senden uzaklaştırır.Hayır diyemediğimiz her an , içimizde küçük bir huzursuzluk başlar. İlk başta fark etmeyiz. Ama zamanla bu huzursuzluk , öfkeye yorgunluğu hatta kendini değersiz hissetmeye dönüşebilir.

SINIR KOYMAK NASIL OLUR ?

Sınır koymak bağırmak değildir. Tartışmak , inatlaşmak ya da insanları suçlamak da değildir. Sınır koymak ; net ,nazik ve kararlı bir şekilde kendini ifade etmektir.

ÖRNEKLENDİRECEK OLURSAK;

-Şuan bu konuda konuşmak istemiyorum.

-Buna ayıracak enerjim yok ,

-Yardım etmek isterdim ama bu benim alanım değil,

-Böyle davranıldığında kendimi kötü hissediyorum.

HAYIR DİYEBİLMEK : SINIR ÇEKMENİN ASALETİNİ ÖĞRENMEK;

Bir düşün... Hayatında kaç kez evet dedin , o sırada içinden Hayır diye haykırıyordun .

Belki kimseyi kırmak istemedin , belki sevilmeme korkun galip geldi.

Belki de sınır çizmenin bencillik olduğunu düşündün , oysa gerçek şu ‘ hayır demek kendini korumanın en onurlu yollarından biridir.

SINIR KOYMAK KİBİR DEĞİL ÇZ SAYGIDIR.

Toplum bize çocukken şunu öğretir, büyüklerin sözünü dinle iyilik yap,karşılık bekleme , insanları kırma , ama kimse şunu öğretmez;

-Kendini tüketerek iyilik yapma,

-Sende insansın senin de sınırların olmalı,

-Hayır demek , kötü biri olduğun anlamına gelmez .

Kendi sınırlarını bilmeyen biri başkalarının sınırlarına da saygı göstermez . Çünkü sürekli veren , bir süre sonra tükenir ve tükenmiş bir insan ne kendine ne başkasına fayda verebilir.

Sınır koymak; sevdiğini söyleyebilmektir, rahat hissetmediğin şeyleri yapmamaktır ve en önemlisi kendine sadık kalmaktır. Belki de en güzeli şudur, hayır demek , evetlerini daha özel ve kıymetli yapar.

HAYIR DEMEK BENCİLLİK Mİ?

Hayır bencillik , başkalarının sınırlarını hiçe sayarak sadece kendini düşünen davranışlardır. Ama hayır diyebilmek , bende varım cümlesini hissettirebilmektir.

UNUTMA; Birine hayır dediğinde aslında kendine evet demiş oluyorsun . İç huzuruna ruh sağlığına zamanına , değerine EVET.....

Hayır demeyi öğrenmek , Bir dönüşüm hikayesi;

Belki başta insanlar buna alışamayacak , kırılanlar ,gücenenler olacak . Ama zamanla senin ne kadar değerli bir karar verdiğini fark edecekler. Çünkü net insanlar güven verir. Ne Düşündüğünü bilmek , ne hissettiğini anlamak kolaydır.

HAYIR DEMEK HAYATA EVET DEMEKTİR:

Bugün bir kara ver , her evetten önce bir dur. Bu senin istediğin mi yoksa korkularının bir yansıması mı ?

Eğer içten içe hayır diyorsan , bunun dışarıya da söyleyebilmeyi bil . Çünkü, ancak sınırları olan insanlar , gerçek anlamda sevebilir , verebilir ve yaşayabilir.

Hayır demek bir haykırış değil ,;sessiz ama güçlü bir , kendine dönüş hikayesidir.

VE SENDE BUNA HAZIRSIN...